De eerstvolgende workshop Fit op weg vindt plaats op 31 augustus van 9.30 tot 12.00 uur in Atolplaza.

Fit op weg

Workshop

Voor bewoners die het moeilijk vinden om te werken aan een gezonde leestijl, is deze 2,5 uur durende, interactieve, informatieve workshop Fit op weg ontwikkeld. De deelnemers worden meegenomen in alles wat met een gezonde leefstijl te maken heeft. Denk aan beweging, voeding, ontspanning, slapen, sociale contacten, e.d.. Wat is ervoor nodig om je gelukkig en vitaal te voelen? Na deze workshop zijn de deelnemers in staat om te bepalen waarmee zij aan de slag willen om fitter te worden. Deze workshop wordt 4 x per jaar aangeboden. De deelname is gratis. Aanmelden kan via het contactformulier. Heeft u vragen? Neem dan contact op met de leefstijlwijkcoach in uw stadsdeel.

Workshop Fit Verder op 6 april 2020 van 9.30 uur tot 12.00 uur in de Hanzeborg.

Fit verder

Vervolg workshop

Na de basisworkshop Fit op weg kunnen bewoners instappen in de workshop Fit Verder. Tijdens deze 2,5-uur durende workshop gaan zij gericht aan de slag met datgene wat hen vitaler zal doen voelen. Er wordt ingegaan op gedragsverandering en de deelnemer gaat aan de slag met zijn of haar persoonlijke plannetje. Natuurlijk zullen de leefstijlwijkcoaches hen hierbij ondersteunen. Deze workshop zal ca. 2 keer per jaar worden aangeboden. De deelname is gratis. Aanmelden kan via het contactformulier. Heeft u vragen? Neem dan contact op met de leefstijlwijkcoach in uw stadsdeel.  

I.v.m. het Corona-virus zijn de geplande workshops op 23 maart en 7 april komen te vervallen.

Deze zullen op een later moment ingepland worden.